Nga kokoshkat tek çokollata, këto janë ushqimet që ju ndihmojnë të humbni peshë
Kur mbajmë dietë, përpiqemi të shmangim disa ushqime “të këqija” që ekzistojnë, duke besuar se kështu do të humbim peshë...
Kur mbajmë dietë, përpiqemi të shmangim disa ushqime “të këqija” që ekzistojnë, duke besuar se kështu do të humbim peshë...
Temperatura bie dhe kërkesat ushqyese rriten. Sekreti është të zgjidhni gjithmonë ushqimet e stinës. Temperatura bie dhe kërkesat ushqyese rriten! Sekreti është...
Një dietë që nuk ka mjaft karbohidrate, yndyrna dhe proteina është gjëja më e keqe. Nëse dëshironi të humbni peshë,...
E dimë që pushimet janë justifikimi më i bindshëm për të mos u marrë me aktivitet fizik, por nuk shpëtuat...
Pas 8 orëve gjumë trupit i dihet energji për të nisur ditën, jo më kot rëndësia e konsumimit të mëngjesit...
Nëse po mendoni të mbani një dietë për humbje peshe, bëni mirë të shikoni përfitimet e dietës Banting. Çfarë është...
Shumë prej nesh nuk e kuptojmë se ku po gabojmë, që nuk po mundemi të arrijmë peshën tonë ideale ose...
Nuk ka dyshim se proteina, një nga tre makroelementët, është thelbësore për shëndetin e përgjithshëm, duke e përfshirë këtu edhe...
Çajin apo kafenë duhet ta pini me shumë pak sheqer, ose pa sheqer fare. Deri më sot, mund të keni...
Dëshironi të humbni peshë, por nuk parapëlqeni të ushtroni ? Këtu gjeni planin tuaj të fitnesit. Nëse keni menduar se...
A jeni një prej miliona njerëzve që po përpiqen të mbajnë nën kontroll peshën e tyre? Ju mund të...
Industria e humbjes së peshës është e mbushur me mite. Njerëzit shpesh këshillohen të bëjnë të gjitha llojet e gjërave...
Dieta paleo është projektuar të ngjasojë atë që paraardhësit gjahtarë të njerëzve kanë ngrënë mijëra vjet më parë. Edhe pse...
Dhjami i barkut është më shumë se një shqetësim që i bën rrobat tuaja të duken më të ngushta. Është...
Dhjami i barkut nuk është vetëm një problem, sepse mund të duket keq. Në fakt, të kesh shumë dhjamë në...
Pothuajse të gjithë do të dëshironin të ndryshonin pjesë të caktuara të trupit të tyre. Beli, kofshët, prapanica dhe krahët...
Një dietë e ulët në karbohidrate është një dietë që kufizon karbohidratet, të tilla si ato që gjenden në ushqime...
Dieta 'GM' e njohur si dieta e 'General Motors' është thjeshtë një plan menaxhimi i humbjes së peshës. Siç sugjeron...