Ushqimet që shkakton aknet

Çfarë janë aknet? Aknet janë gjendje e zakonshme e lëkurës. Ato shkaktojnë gunga në lëkurë të njohura si puçrra. Puçrrat formohen kur folikulet e vogla të qimeve në lëkurën tuaj bllokohen nga lëkura e vdekur dhe yndyra. Kjo bën që bakteret të rriten dhe të irritojnë lëkurën. Puçrrat zakonisht shfaqen në fytyrë. Megjithatë, ato mund të shfaqen në shpinë, gjoks, duar dhe qafë.

Ushqimet që shkaktojnë akne janë:

– Kripa

– Sheqeri

– Proteina hirrë

– Biotina B12

– Produkte të qumështit

– Ushqimet e skuqura/yndyrëshme