Lista e ushqimeve me vitaminat dhe mineralet e duhura për gratë
Trupi i njeriut ka nevojë për vitamina dhe minerale që të gëzojë shëndet të plotë. Çdo vitaminë apo mineral luan...
Bylmet dhe Vezë
Çfarë i ndodh organizmit nëse nuk konsumoni produkte bulmeti?
Shqiptarët janë shumë të apasionuar pas produkteve të bulmetit, në veçanti djathit që nuk mungon kurrë në asnjë vakt. Megjithatë...
Vezët ndihmojnë kundër dhembjeve në gjunj
Nyjet më të rëndësishme në tërë trupin tonë janë gjunjët, meqenëse ndihmojnë në lëvizje. Gjithashtu, gjunjët janë të rëndësishëm dhe...
Çfarë ndodh në trup nëse hani çdo ditë vezë të ziera?
Veza është padyshim përbërësi kryesor i një mëngjes të shëndetshëm. Një nga mënyrat më të zakonshme të konsumimit të vezës...
Hani djath të ri para gjumit dhe do të humbni peshë me shpejtësi rrufeje
Nutricionistët thonë se djathi i ri duhet të hahet para se të shkoni në shtrat, pasi ndihmon për të humbur...
Përdorimi i Kosit Kundër Infeksioneve të Mykut
Më shumë se gjysma e grave në botë vuajnë të paktën një herë në jetë nga infeksionet urinare dhe të...
Si Ndikojnë Vezët Tek Shëndeti Juaj
Vezët janë mendimi i parë që na vijnë për një vakt mëngjesi. Përgatiten shpejt, s’kanë kosto, janë të shijshme dhe...
Zëvendësimet e Qumështit të Lopes: Soja, Arrat, Orizi dhe më Shumë
Nga qumështi i sojes në qumësht kërpi, këtu është ajo që është në dispozicion Nëse keni alergji në qumësht...
A Është Salca e Kosit e Mirë Për Ju?
Salcë kosi i trashë dhe i pasur, që përdoret zakonisht për patate të skuqura, ushqime meksikane, ëmbëlsira me krem dhe...
Qumësht i Kondesuar i Ëmbël: Ushqyesit, Kaloritë dhe Përdorimi
Qumështi i kondensuar i ëmbël është bërë duke hequr shumicën e ujit nga qumështi i lopës. Ky proces lë pas...
Vlerat Ushqyese të Qumështit të Bajameve : Kaloritë, Karbohidratet dhe Përfitimet Shëndetësore
Qumështi i bajameve konsiderohet si ushqim i shëndetshëm, sepse pija është bërë nga bajame, një super ushqim që duhet ta...
Vlerat Ushqyese të Djathit Krem
Kaloritë, karbohidratet, dhe përfitimet shëndetësore të djathit krem Krem djathi shpesh shpaloset si një alternativë më e shëndetshme sesa...
12 Përfitimet e Qumështit të Dhisë
Megjithëse jo shumë popullor në botën perëndimore, qumështi i dhisë konsumohet gjerësisht në disa pjesë të tjera të botës. Dhe...
13 Përfitime të Shkëlqyeshme të Kosit për Shëndet
Përfitimet shëndetësore të kosit përfshijnë përmirësimin e ngjyrës së fytyrës, ushqyerjen e flokëve, parandalimin e hipertensionit, rregullimin e niveleve të...
Djathi Feta: i Mirë apo i Keq?
Feta është djathi më i njohur në Greqi. Është djathë i butë, i bardhë, që ruhet në ujë të kriposur...
13 Përfitimet Shëndetësore të Djathit
Përfitimet shëndetësore të dëshmuara nga djathi përfshijnë mbështetjen e shëndetit të eshtrave, burim i madh i yndyrave, mbështetjen e shëndetit...
Vezët Ngjyrë Kafe dhe të Bardha – A Kanë Ndonjë Dallim?
Shumë njerëz kanë preferenca të ndryshme kur bëhet fjalë për ngjyrën e vezës. Disa njerëz besojnë se vezët ngjyrë kafe...
Njerëzit me Diabet Mund të Hanë Vezë
Shumë njerëz me diabet janë të shqetësuar rreth të ngrënit vezë, sepse ata besojnë se ato kanë përmbajtje të lartë...
Të Fundit Nga Nutricionet
Recetat e fundit
