Fruta

Frutat janë një pjesë e rëndësishme e një diete të shëndetshme. Në fakt, dietat të pasura me fruta janë të...

Pjepërat dhe llojet e tjera të familjes Cucurbitaceae  shërbejnë si ushqime thelbësore për të bërë piknikë verore. Përmbajtja e tyre...

Të gjitha frutat përmbajnë sheqer, ndonëse disa varietete kanë përmbajtje më të lartë sesa të tjerat. Njerëzit që kërkojnë të...

Limonat janë ndër frutat më të njohura të agrumeve në botë. Ata rriten në pemë limoni dhe janë një përzierje...

Përfitimet shëndetësore të shalqirit përfshijnë menaxhimin e diabetit, luftimin e radikaleve të lira, mbështetjen e shëndetit të zemrës, burimin e...

Pjeshkat janë një pemë karakteristike që lindën në veriperëndim të Kinës. Ato janë anëtar i familjes së frutave me bërthamë,...

Grejpfrut u kryqëzua në mes të një pomelo dhe një portokalli. U dha emri grejpfrut për shkak të rritjes në...

Ky frut i fuqishëm antioksidues ka sasi të konsiderueshme të mbi 20 lëndëve ushqyese vitale. Kivit janë të ulët në...

Ne të gjithë e dimë proverbën "një mollë në ditë", por ç'të themi rreth portokajve? Portokajtë janë të ulët në...

Ato janë të freskëta, të bollshme, të bukura dhe të shijshme, por, mund të pyesni veten: a janë qershitë me...

Dredhëzat verore të freskëta janë një nga trajtimet më të njohura, freskuese dhe të shëndetshme në planet. Sot, ka mbi...

Ngrit energjinë Bananet janë një ushqim shumë i mirë mes vaktesh që mund ta merrni me vete, sepse ato sigurojnë...

Ndjekja e një diete të shëndetshme është mënyra më e rekomanduar për të parandaluar sëmundjet e zemrës. Shumë ushqime të...

Boronicat janë manaferra të ëmbla me lëkurë të errët blu. Për shkak se ato janë të mira për shëndetin tuaj,...

Përderisa ka shumë dëshmi që mbështesin përfitimet shëndetësore që ka një dietë e bazuar në fruta, ekziston një ide e...