Dardha dhe përfitimet e saj për zemrën
Të gjithë jemi të vetëdijshëm se kolesteroli i lartë është një rrezik i madh për shëndetin dhe ka një efekt...
Fruta
Pse nuk duhet të hidhen bananet ngjyrë kafe
Përpara se të hidhni një banane vetëm sepse ajo është kthyer në ngjyrë kafe ose ka njolla të zeza brenda,...
Shega është fruti që parandalon plakjen e parakohshme
Shega me të vërtetë mund të ”mburret” për përfitimet që u jep njerëzve, që janë të panumërta, dhe mund të...
Shenjat që tregojnë se kemi konsumuar shumë vitaminë C
Vitamina C ndihmon trupin tuaj të thithë hekurin dhe është e rëndësishme të përfshihet në dietën tuaj. Mungesa e saj...
Avokado balancon çrregullimet hormonale dhe trajton problemet e lëkurës
Edhe pse avokado ka hyrë shumë vonë në tregun tonë vendas krahasuar me atë evropian e më gjerë, është shndërruar...
Një shegë në ditë kundër infeksioneve të veshkave
Infeksionet në veshka dhe ato në rrugët urinare janë të përhapura ndjeshëm sidomos në periudhën e vjeshtës. Infeksionet nisin që...
Fuqia e frutave: Çfarë të konsumoni gjatë dimrit dhe pse
Gjatë dimrit, është e nevojshme të krijojmë mbrojtje imunitare për të mos u sëmurur, aq më tepër tani që jetojmë në...
Hani më shumë nga ky frut popullor për të shëruar zorrët dhe ulur kolesterolin
Ka shumë mundësi që mendoni se fruti ka disa përfitime të përgjithshme shëndetësore, por rrallë keni dëgjuar më shumë. Studimi,...
Cilat janë frutat që përmbajnë më shumë dhe më pak sheqer?
Frutat më të mira që mund të konsumoni në këto raste janë ato me më pak sheqer dhe me më...
Përfitimet shëndetësore nga konsumimi i frutave të thata
Frutat e thata janë një opsion i shëndetshëm që nuk duhet të mungojë në dietën tuaj. Edhe pse nuk përmbajnë...
Ku Ka Fiq, Ka Plot Miq – Dallimet Mes Ngjyrave Të Frutit dhe Të Mirat e Fiqve
Nga të gjithë produktet, fiqtë janë ato që ngjallin më shumë kujtime veçanërisht nga fëmijëria teksa shumë prej nesh kacavirreshin...
Përveç frutave, ka dhe diçka tjetër që duhet të filloni të hani
Gjithë çfarë na hahet me shumicë gjatë verës janë frutat, por ajo që ndoshta s’dini apo injoroni janë të mirat...
Përmirësoni shëndetin tuaj me pesë racione frutash dhe perimesh
Studiuesit kanë arritur në përfundimin se një dietë e pasur me fruta dhe perime ndihmon në uljen e rrezikut të...
Hurmat E Arabisë: Nëntë Llojet Më Të Shëndetshme
Në të vërtetë, hurmat e Arabisë është një term që përfshin me dhjetëra varietete frutash që janë të shëndetshme. Në...
11 Përfitimet Shëndetësore të Pjeprit
Pjepri është fruti ideal për të “luftuar” këto ditë. Falë sasisë së madhe të ujit, vitaminave dhe mineraleve, ndihmon organizmin...
5 Vlerat e Mollëve Për Shëndetin e Lëkurës
Mollët kanë vitamina A, B, C dhe minerale të shumta, prandaj konsiderohen si një nga frutat më të vlefshme për...
Murrizi, Frut që ju Forcon Zemrën
Murrizi konsiderohet fruti ndër më shëruese në botë. Ajo stimulon qarkullimin e gjakut, forcon zemrën dhe rekomandohet pas sulmeve kardiake,...
Përfitimet e Konsumimit të Avokados
Duke qenë se avokadot kanë një përmbajtje të lartë fibre dhe yndyrnash mono-të-pangopura, ato të ngopin shpejt dhe të mbajnë...
Të Fundit Nga Nutricionet
Recetat e fundit
