Cilat janë frutat që përmbajnë më shumë dhe më pak sheqer?
Frutat më të mira që mund të konsumoni në këto raste janë ato me më pak sheqer dhe me më...
Fruta
Përfitimet shëndetësore nga konsumimi i frutave të thata
Frutat e thata janë një opsion i shëndetshëm që nuk duhet të mungojë në dietën tuaj. Edhe pse nuk përmbajnë...
Ku Ka Fiq, Ka Plot Miq – Dallimet Mes Ngjyrave Të Frutit dhe Të Mirat e Fiqve
Nga të gjithë produktet, fiqtë janë ato që ngjallin më shumë kujtime veçanërisht nga fëmijëria teksa shumë prej nesh kacavirreshin...
Përveç frutave, ka dhe diçka tjetër që duhet të filloni të hani
Gjithë çfarë na hahet me shumicë gjatë verës janë frutat, por ajo që ndoshta s’dini apo injoroni janë të mirat...
Përmirësoni shëndetin tuaj me pesë racione frutash dhe perimesh
Studiuesit kanë arritur në përfundimin se një dietë e pasur me fruta dhe perime ndihmon në uljen e rrezikut të...
Hurmat E Arabisë: Nëntë Llojet Më Të Shëndetshme
Në të vërtetë, hurmat e Arabisë është një term që përfshin me dhjetëra varietete frutash që janë të shëndetshme. Në...
11 Përfitimet Shëndetësore të Pjeprit
Pjepri është fruti ideal për të “luftuar” këto ditë. Falë sasisë së madhe të ujit, vitaminave dhe mineraleve, ndihmon organizmin...
5 Vlerat e Mollëve Për Shëndetin e Lëkurës
Mollët kanë vitamina A, B, C dhe minerale të shumta, prandaj konsiderohen si një nga frutat më të vlefshme për...
Murrizi, Frut që ju Forcon Zemrën
Murrizi konsiderohet fruti ndër më shëruese në botë. Ajo stimulon qarkullimin e gjakut, forcon zemrën dhe rekomandohet pas sulmeve kardiake,...
Përfitimet e Konsumimit të Avokados
Duke qenë se avokadot kanë një përmbajtje të lartë fibre dhe yndyrnash mono-të-pangopura, ato të ngopin shpejt dhe të mbajnë...
Mango: Vlerat Ushqyese, Dobitë Shëndetësore dhe Mënyra e Ngrënies
Në disa pjesë të botës, mango (Mangifera indica) quhet "mbreti i frutave". Mango është frut me bërthamë, ose frut guri,...
Top 7 Frutat më të Shëndetshëm
Ushqyerja me më shumë fruta është një mënyrë e shkëlqyeshme për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm dhe për të zvogëluar...
Sa Fruta Duhet të Hani në Ditë?
Frutat janë një pjesë e rëndësishme e një diete të shëndetshme. Në fakt, dietat të pasura me fruta janë të...
Gjithqka që Duhet të Dini për Pjepërin
Pjepërat dhe llojet e tjera të familjes Cucurbitaceae shërbejnë si ushqime thelbësore për të bërë piknikë verore. Përmbajtja e tyre...
Tetë Fruta me Sasi të Vogël të Sheqerit
Të gjitha frutat përmbajnë sheqer, ndonëse disa varietete kanë përmbajtje më të lartë sesa të tjerat. Njerëzit që kërkojnë të...
Perfitimet Shëndetësore të Limonave
Limonat janë ndër frutat më të njohura të agrumeve në botë. Ata rriten në pemë limoni dhe janë një përzierje...
10 Përfitimet mbresëlënëse shëndetësore të shalqirit
Përfitimet shëndetësore të shalqirit përfshijnë menaxhimin e diabetit, luftimin e radikaleve të lira, mbështetjen e shëndetit të zemrës, burimin e...
Përfitimet Shëndetësore të Pjeshkës
Pjeshkat janë një pemë karakteristike që lindën në veriperëndim të Kinës. Ato janë anëtar i familjes së frutave me bërthamë,...
Të Fundit Nga Nutricionet
