Koha më e mirë për ta konsumuar vajin e ullirit – shëndetin e zemrës
Kohët e fundit rezultatet e një studimi treguan se vaji i ullirit përmban një proteinë që është në gjendje të...
Yndyrëra dhe Vajëra
Përdorimi i vajit të ullirit për problemet me kapsllëkun
Hulumtimet e mëparshme kanë treguar se konsumimi i përditshëm i vajit të ullirit mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve...
Përfitimet e Marrjes së Vajit të Peshkut
Vaju i peshkut është një nga shtesat më të zakonshme të dietës. Është e pasur me acide yndyrore omega-3, të...
Vaji i Kokosit dhe Kolesteroli
Vaj kokosi ka qenë në titujt e viteve të fundit për arsye të ndryshme shëndetësore. Në veçanti, ekspertët shkojnë...
Përfitimet nga Vaji i Portokallit
Cilat janë përfitimet e vajit esencial të portokallit? Ka shume! Le të shohim disa nga përfitimet më të mira...
5 Përfitimet Shëndetësore të Vajit të Avokados
Vaj i avokado prodhohet nga frutat (avokado) e pemës avokado. Vaji i avokados shtypet nga masa e butë e frutit...
10 Përfitimet Esenciale të Piperit të Zi
Piperi i zi është një nga erëzat më të përdorura në planet. Është vlerësuar jo vetëm si një agjent aromatizues...
11 Përfitime të Vërtetuara të Vajit të Ullirit
Efektet shëndetësore të yndyrës dietike janë të diskutueshme. Megjithatë, ekspertët pajtohen se vaji i ullirit - sidomos ekstra i virgjër -...
10 Ushqimet me Yndyrë të Lartë që janë Shumë të Shëndetshme
Që kur yndyra u konsiderua si kërcënuese për shëndetin, njerëzit filluan të hanin më shumë sheqer, karbohidrate të rafinuara dhe...
A janë Yndyrat e Qumështit të Mira apo të Këqija për ju?
Produktet e qumështit rekomandohen nga ekspertët si pjesë e një diete të shëndetshme, pasi ato sigurojnë lëndë ushqyese të domosdoshëme...
Të Fundit Nga Nutricionet
Recetat e fundit
