Recetë Omleti Florentine
Koha Totale:
- 10 minuta
Për sa Persona:
- 1 person
Lloji i Dietës:
- Pa gluten
- Paleo
- Vegjetariane
Përbërësit
- 1 lugë vaj kokosi
- 3 vezë
- 1 grusht spinaq
- ¼ qepë të vogla, të prera shumë hollë
- ½ kupë kërpudha
- 1 lugë hudhra, të shtypura
- ½ kupë domate të thara nga dielli
- 3 lugë djathë të thërmuar të dhisë
Udhëzimet
- Në një pjatë, rrihni vezët.
- Përzijini spinaqin, qepët, kërpudhat, hudhrat dhe hidhni kripë dhe piper.
- Në një tigan të vogël në nxehtësi mesatare, shkrini vajin e kokosit.
- Gatuani vezët për rreth 3 minuta.
- Rrotulloni me lopatëz dhe vazhdoni t’i gatuani për 2-3 minuta.
- Zvogëloni nxehtësinë dhe gatuani për 2-3 minuta të tjerë.
- Hidhni domate dhe djathë dhie të thërmuar.
Kjo recetë për omletë Florentine është e pasur me yndyrna të shëndetshme dhe proteina! Është mëngjesi perfekt për ta nisur ditën dhe është i mbushur me aromë të shijshme!
