Smoothie me Luleshtrydhe dhe Banane
Koha Totale:
- 2 minuta
Për sa Persona:
- 1 person
Lloji i Dietës:
- Pa gluten
- Paleo
- Vegane
- Vegjetariane
Përbërësit
- Një kupë* luleshtrydhe
- ½ e bananes
- ½ kupë* të qumëshitit të arrës së kokosit
- ½ kupë* akull
- ½ lugë pluhur proteina me vanilje
*1 kupë = 250 ml
*1 kupë = 130 gr
Udhëzimet
- Shtoni të gjithë përbërësit në makinë për përzierje, dhe përzijini deri sa të fitohet një masë homogjene.
Si të përgatisim "Smoothie" me luleshtrydhe dhe banane
Nuk mund të jetë më e lehtë për të përgatitur një smoothie me luleshtrydhe dhe banane. E gjitha që duhet të bëni është të shtoni një kupë luleshtrydhe, gjysmën e bananes, ½ kupë të qumështit të arrës kokosit, ½ kupë akull dhe ½ lugë pluhur proteina me vanilje në makinën e përzierjes.
Pastaj përziej përbërësit deri sa të ikorporohen mirë, dhe kështu përgatitni një smoothie të lehtë dhe të butë.
