Smoothie me Proteina dhe Manaferra
Koha Totale:
- 2 minuta
Për sa Persona:
- 1 person
Lloji i Dietës:
- Pa gluten
- Paleo
Përbërësit
- 1/3 e shishes së qumështit të arrës së kokosit
- 1 lugë paleo proteinë pluhur apo 2 vezë të papërpunuar (organike, jo të kafazit)
- 1 kupë* manaferra të ngrira (pe sheqerna shtesë)
- ½ lugë çaji kanellë
*1 kupë = 130 gr
Udhëzimet
- Shtoni të gjithë përbërësit në makinë për përizerje, dhe përzijini deri sa zbuten.
Kjo recetë e smoothie-t me protenia dhe manaferra është e shkëlqyeshme për mëngjes apo pas stervitjes. Ka sasi të madhe të proteinave, yndyrna të shëndetshme dhe karbohidrate për të furnizuar përsëri rezervat e organizmit apo t’iu përgatisë për ditën!
