Sallatë me Perime Fresh
Koha Totale:
- 5 minuta
Për sa Persona:
- 4 persona
Lloji i Dietës:
- Pa gluten
- Paleo
- Vegane
- Vegjeteriane
Përbërësit
- 3 kupa lulelakra të prera
- 3 kupa brokoli të prerë
- ½ kupe qepë e prerë
- 170 gramë ullinjë të zi
- 56 gramë speca te kuq
- Salca e sallatës:
- 3 lugë verë e kuqe apo uthull balsamike
- ½ luge çaji kripë deti
- ½ luge çaji hudher pluhur (ose jo pluhur)
- ¼ luge çaji piper i zi
Udhëzimet
- Në një pjatë të madhe, shtoni lulelakrën, brokolin, qepën, ullinjët dhe spec të kuq.
- Në një pjatë tjetër, përzijini vajin e ullirit, kripën, hudhrën dhe piperin e zi.
- Hidhini salcën mbi sallatë dhe servojini.
Kjo recetë e perimeve të papërpunuara është shumë e shijshme! Salca shton një shije që e bënë rifreskuese pa sakrifikuar asnjë vitaminë apo vlerë ushqyese! Provojeni sot!
