Dhimbje muskulore, depresion, lodhje – disa nga shenjat e mungesës së vitaminës B
Vitaminat nga grupi B kanë një rol unik në ruajtjen e shëndetit të organizmit dhe janë veçanërisht të rëndësishme për shëndetin e qelizave dhe ruajtjen e energjisë.
Simptomat e mungesës së vitaminës B ndryshojnë nga personi në person.
Grupe të caktuara njerëzish, si të moshuarit dhe gratë shtatzëna, janë në rrezik më të madh nga mungesa e vitaminës B.
Sipas Healthline, mungesa e kësaj vitamine të rëndësishme mund të çojë në çrregullime të sistemit nervor dhe të qarkullimit të gjakut.
Nuk është gjithmonë e lehtë të njihet, por mjekët thonë se ka disa shenja paralajmëruese. Këto janë:
Lodhje ose rraskapitje, Dobësi, Kapsllëk, Humbje e oreksit, Humbje peshe e pashpjegueshme, Dhimbje kyçesh, Mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në duar ose këmbë, Problemet e ekuilibrit, Konfuzion, Probleme me përqendrimin dhe kujtesën, Humor të ulët ose depresion, Dhimbje në gojë ose gjuhë.
